またまた自然災害

超大型の台風19号が紀伊半島沖の海上に近づいて来ています。直撃は免れましたが、前回の台風被害が大きかった関東方面が直撃です。私の住む和歌山は、台風の進路となることが多くて対策もかなり進んでいる地域だと思います。ざっくり言うと「台風慣れ」しているんです。台風の経験が少ない地方の皆様は、恐怖と不安で一杯だと思います。千葉県などは、屋根にブルーシートを被せた家がものすごく多いニュース映像を見ました。
魔法のようにふっと台風が跡形なく消え去って欲しいです。

自然災害

台風21号が最悪のコースを辿り、自分が住む地域にも多大な被害がありました。
自分の実家も外壁や瓦が飛び、室内はひどい雨漏れでした。
今朝起きると、北海道で大きな地震があった事をニュースで見て、少しでも被害
が少ないこと・犠牲者が出ない事を祈ります。

ひとりライザップ・・・近況

最近は意識して体重計に乗らないようにしていましたが、
昨夜久しぶりに計測すると減量前からだと40kg減と
なっていました。
食事中はデキストリン入りのお茶と毎日の10kgのジョギング
、30分のトランポリンエクササイズ。
目標体重を下回りましたので、これからは現状維持で行きます。