定年後・・・・

定年まであと７年。その後の生活設計を真剣に悩んでます。 今は関西の端っこの小さな街で暮らしていますが、できれば自分の 持ち家と実家を処分して、都会で暮らしたいと考えています。 良く聞くんですが、「定年後は田舎で悠々自適に、自然に囲まれて 余生を楽しみたい！」と。高齢の田舎暮らしは大変ですよ。交通機... 続きをみる

心に響いた！！

先日テレビのドキュメントを観ました。沖縄の夜間中学に通学する 人々の日常や、なぜ夜間中学に通うのかという内容でした。 ほとんどの方が高齢で、太平洋戦争の影響で学校に通えず教育よりも 生き抜く事が精一杯の方がほとんどでした。ひらがなの読み書きも 危うく、そのことが人生において最大のコンプレックスだっ... 続きをみる

結果にコミット

4月に始めた一人ライザップ。自分の地域にはライザップのジムが ないため、食事制限（カロリー制限・栄養管理）、体幹トレーニング 、有酸素運動等を自分自身で考えました。 結果２６ｋｇの減量に成功し、服のサイズも３LからMサイズになりました。 今後リバウンドしないように今の体型を維持していかなければなり... 続きをみる