ひとりライザップ・・・近況

最近は意識して体重計に乗らないようにしていましたが、 昨夜久しぶりに計測すると減量前からだと４０ｋｇ減と なっていました。 食事中はデキストリン入りのお茶と毎日の１０ｋｇのジョギング 、３０分のトランポリンエクササイズ。 目標体重を下回りましたので、これからは現状維持で行きます。

ものすごく久しぶりの書き込み

前回の書き込みからものすごく期間が空いてしまいました。 というのも、毎年桜が咲き始めると体調が著しく悪くなります。 首から下の胴体に鉛が詰まっているかのように重くて、苦しくて どうしようもなくなります。しかし会社へは出勤して勤務しなけれ ばならないので、朝は自分に気合いを入れて頑張りました。 夕方... 続きをみる