一人ライザップ 2016/08/22 16:17 ライザップのCMを観ていきなり自宅で、一人で結果をコミットできるんでは ないかと思い立ち、肉体改造を始めたのが4ヶ月前。 結果は体重20kg減、体脂肪は29%から17%。目標はあと12kg減です。
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