減量していると避けて通れないのが、停滞期。食事制限しても運動量増やしても
減るどころか逆に体重が増えたりします。脳が飢餓状態を察知して低燃費型の
体にシフトチェンジをしてしまいます。本当に心が折れかけます。
まさに今その状態。体重計乗るとストレス溜まるので、しばらく体重を計るのを
やめます。