最近は意識して体重計に乗らないようにしていましたが、
昨夜久しぶりに計測すると減量前からだと４０ｋｇ減と
なっていました。
食事中はデキストリン入りのお茶と毎日の１０ｋｇのジョギング
、３０分のトランポリンエクササイズ。
目標体重を下回りましたので、これからは現状維持で行きます。