またまた自然災害

超大型の台風１９号が紀伊半島沖の海上に近づいて来ています。直撃は免れましたが、前回の台風被害が大きかった関東方面が直撃です。私の住む和歌山は、台風の進路となることが多くて対策もかなり進んでいる地域だと思います。ざっくり言うと「台風慣れ」しているんです。台風の経験が少ない地方の皆様は、恐怖と不安で一... 続きをみる

自然災害

台風２１号が最悪のコースを辿り、自分が住む地域にも多大な被害がありました。 自分の実家も外壁や瓦が飛び、室内はひどい雨漏れでした。 今朝起きると、北海道で大きな地震があった事をニュースで見て、少しでも被害 が少ないこと・犠牲者が出ない事を祈ります。

ひとりライザップ・・・近況

最近は意識して体重計に乗らないようにしていましたが、 昨夜久しぶりに計測すると減量前からだと４０ｋｇ減と なっていました。 食事中はデキストリン入りのお茶と毎日の１０ｋｇのジョギング 、３０分のトランポリンエクササイズ。 目標体重を下回りましたので、これからは現状維持で行きます。

ものすごく久しぶりの書き込み

前回の書き込みからものすごく期間が空いてしまいました。 というのも、毎年桜が咲き始めると体調が著しく悪くなります。 首から下の胴体に鉛が詰まっているかのように重くて、苦しくて どうしようもなくなります。しかし会社へは出勤して勤務しなけれ ばならないので、朝は自分に気合いを入れて頑張りました。 夕方... 続きをみる

阪神大震災・・・・・

阪神大震災から２２年。自分は朝方、ゆっくり横に揺れる地震で目が覚めました。 和歌山県南部でも震度３を記録したのです。 元妻の実家に前年生まれた息子を、迎えに行った翌日でした。迎えに行った 場所は尼崎市内で、地震発生時に前日まで息子が寝ていたベビーベッドの上に 大型テレビが落ちた事を聞いて背筋が寒く... 続きをみる

２０１６を振り返って

今年も残すところ１０日を切り、自分に取っての一年を振り返って みた。 達成した事で言えば、何より「一人ライザップ」として始めた 肉体改造で、結果体重33kg減、体脂肪は13%までになった。 来年はこの現状を維持できるようにしなければ。 達成出来なかった事は、年にひとつ必ず資格を取ると決めていたのに... 続きをみる

いつまで引きずれば・・・・

以前沖縄に旅行した際、米軍基地の上空で行き来する戦闘機を見て 、「うわ～映画「トップガン」みたいや！」と思った事を思いだした。 今はそれに加えオスプレイが訓練飛行を行っている。しかも不時着と 主張する墜落事故をおこしているのに・・・・。 ロシアの大統領が来日し、首相と会談し、北方領土というニンジン... 続きをみる

小春

                                  子供が自立し家を出てから我が家にやってきたプードルとポメラニアン のミックス犬「小春」。 出来の悪い子ほど可愛いとは良く言ったもので、飼い主ににて超天然 です。でも落ち込んだ時、悲しい時などは人間の心が分かるかのように 寄り添って... 続きをみる

薬物・・・・

最近芸能人の薬物使用のニュースがマスコミを 賑わせています。有名野球選手や一流歌手、 人気俳優も薬物疑惑で引退するという。 昔自分は今の職業に就く前、料理人をしていました。 見習いで入ったお店はとても厳しく、就労時間も 長くきつい職場でした。でも修行なのだと頑張って いました。同期は3人でお互い励... 続きをみる

自分の子供の頃って・・・・・

ニュースで餅つきが相次いで中止になっているのを観た。原因は ノロウイルスによる食中毒が多発したためだという。杵と臼で餅を つき、ついた餅は廃棄し室内で機械でついた餅をイベント参加者に 振る舞うそうです。廃棄って・・・ 自分の子供の頃は、餅つきでついた餅で食中毒になる人なんて聞いた 事がなかった。 ... 続きをみる

高齢者の交通事故が多発・・・・・

最近、高齢者のドライバーによる事故が多発している事がクローズアップ されている。つい最近運転中に、近くのセンターラインがグリーンベルトで 仕切られている国道で、高齢ドライバーの逆走に遭遇した。 自分の住んでいる地域はかなりの田舎で、交通機関が全然充実していない。 山間部に行けばバスは一日３便なんて... 続きをみる

昨夜の電話

昨夜息子から電話があった。「聞いて貰いたい事があるねん」、おいおい 何やねん、ややこしい事なんちゃうか？と一瞬ドキドキしましたが、「なんや ねん」と冷静を装い聞くと、「実は会って欲しい女性がおるねん」。 めっちゃええ話やないかい！しばらくその女の子の事を教えてもらい、いつでも 連れておいで！と伝え... 続きをみる

定年後・・・・

定年まであと７年。その後の生活設計を真剣に悩んでます。 今は関西の端っこの小さな街で暮らしていますが、できれば自分の 持ち家と実家を処分して、都会で暮らしたいと考えています。 良く聞くんですが、「定年後は田舎で悠々自適に、自然に囲まれて 余生を楽しみたい！」と。高齢の田舎暮らしは大変ですよ。交通機... 続きをみる

心に響いた！！

先日テレビのドキュメントを観ました。沖縄の夜間中学に通学する 人々の日常や、なぜ夜間中学に通うのかという内容でした。 ほとんどの方が高齢で、太平洋戦争の影響で学校に通えず教育よりも 生き抜く事が精一杯の方がほとんどでした。ひらがなの読み書きも 危うく、そのことが人生において最大のコンプレックスだっ... 続きをみる

結果にコミット

4月に始めた一人ライザップ。自分の地域にはライザップのジムが ないため、食事制限（カロリー制限・栄養管理）、体幹トレーニング 、有酸素運動等を自分自身で考えました。 結果２６ｋｇの減量に成功し、服のサイズも３LからMサイズになりました。 今後リバウンドしないように今の体型を維持していかなければなり... 続きをみる

安堵

パートナーが検査入院をして一週間。昨日結果が出て乳がん細胞が 発見されず陰性でした。心からほっとしました。 昨日は朝から結果が気になり、仕事が手につかず時計ばかり観ていました。 良くない事ばかり頭に浮かんできて落ち着かない一日でした。 本当に良かった。

平静を装う

２０日からパートナーが検査入院することとなりました。 乳がんの検査です。彼女は一度乳がんを克服しており 再発の可能性があるとの事です。 夜、フトンに入ると色々な事が、頭の中をよぎり、動悸が 早くなり心が不安と焦りで溢れそうになります。 彼女の前では、平静を装い余計な気遣いをさせないように していま... 続きをみる

感謝の気持ちの持続

今日は久しぶりの快晴！本当に気持ちが良い。先日までは台風の影響も あり、すっきりしないお天気が続いたので本当に爽やかです。 自分の仕事は気象に大きく左右される職種なので、本当に晴天はありがたい ものです。しかし晴天ばかり続くと、有り難みを忘れがちになります。 普段感謝している事も、当たり前になって... 続きをみる

台風銀座

自分の住む和歌山県は、よく台風銀座と呼ばれ、年に何発も 台風の直撃もしくは、すぐ側を通過する事がありました。 平成23年の9月に来た台風12号は本当にすごい威力でした。 しかしここ数年ほとんど台風が来ません。今年は関東から 以北、そして今回の九州。やはりこの時期の気圧配置が 異常なんでしょうね。 ... 続きをみる

最悪な結末

和歌山の立てこもり事件は、犯人が自ら腹部を撃ち自殺するという 最悪の結末でした。 静かで穏やかな街が毒カレー事件以来のマスコミに取り上げあられ 大騒ぎの二日間でした。 毒カレー事件と言い今回の事件と言い、和歌山のイメージガタ落ち です。 和歌山は田舎ですが、綺麗な海や数々の史跡があり本当に良いとこ... 続きをみる

和歌山で大事件

自分が住む和歌山で、拳銃による殺人と犯人逃走そして立てこもりと 大事件が発生しました。現場は自分もよく通るところ。最初の事件 が発生した建設会社も、自分の仕事柄隣り合わせで施工したりした業者さん で、こんな大事件がこんな身近で起こるなんてびっくりしてます。 早期解決を祈ります。

天狗・・・・

国道３７１号笠塔トンネル手前の橋に、天狗様の銅像があります。 なにか違和感を感じて、車を止めて近づいてみると鼻が折られて いました。誰の仕業かアホな事をするな～って思っていたんですが 、いやこれは天狗になり鼻が伸びすぎるとポキッと折られるという 警告なんじゃないかと、決して天狗になってはダメだぞと... 続きをみる

自分へのご褒美

この歳になると誰もご褒美をくれません。だから自分で設定した目標を 達成したら、自分にご褒美をあげるようにしています。 今回のご褒美は、お取り寄せランキングNO,1の大分県中津の唐揚げです。 以前減量した時は、8ヶ月で６０ｋｇ減量しお医者様から「あんたこのままだと 死ぬよ！」って怒られ、心も疲れ果て... 続きをみる

停滞期の恐怖

減量していると避けて通れないのが、停滞期。食事制限しても運動量増やしても 減るどころか逆に体重が増えたりします。脳が飢餓状態を察知して低燃費型の 体にシフトチェンジをしてしまいます。本当に心が折れかけます。 まさに今その状態。体重計乗るとストレス溜まるので、しばらく体重を計るのを やめます。

一人ライザップ

ライザップのCMを観ていきなり自宅で、一人で結果をコミットできるんでは ないかと思い立ち、肉体改造を始めたのが4ヶ月前。 結果は体重２０ｋｇ減、体脂肪は２９％から１７％。目標はあと１２ｋｇ減です。